親の居場所３７

自分のこと、お菓子や菓子パンなどを食べるとすぐに太ってしまうのは、代謝が悪くなったせいなのか、食べる量が多すぎるのか。菓子パン髪もぱさぱさ、体重増加・・。これはいけないと思っている。思っているだけではいけない。習慣を変えなくては。食べることは数日がまんしていると、胃腸がすっきりしてくる。食べるもの、量は習慣で決まっていくと思う。夏、エアコンの中にいて、食べ過ぎてだらけすぎてしまった結果。よし、気持ちの切り替え大切。ここから、少し整えます。